Sie befinden sich in einer eskalierenden Auseinandersetzung mit Ihrer Partnerin oder einer anderen Person…

… und Sie wollen nicht gewalttätig werden!

Dies können Sie tun:

TIME OUT

Unterbrechen Sie die Eskalation, verlassen Sie die Situation, die Wohnung!
Dies ist eigenständiges, verantwortungsvolles Handeln. Damit stoppen Sie wirkungsvoll Ihr gewalttätiges Handeln.

DISTANZ SCHAFFEN

Eine Klärung des Konfliktes ist in der eskalierten Situation nicht möglich!

Besprechen Sie den Konflikt frühestens am nächsten Tag.

Wenn möglich, ziehen Sie für einige Tage zu Freunden oder ins Hotel.

ZEIT NEHMEN

Versuchen Sie nicht um jeden Preis den Konflikt zu klären. Wichtiger als die Konfliktklärung ist die Verhinderung weiterer Gewalt!

ANRUFEN

Mit Gewalt lösen Sie keine Konflikte; Sie verschärfen sie!

Sprechen Sie mit einem erfahrenen Gewaltberater. Mit seiner Unterstützung entwickeln Sie erste Schritte, die aus dem Konflikt herausführen. Eine dauerhafte Veränderung Ihres gewalttätigen Handelns erreichen Sie in unserer Gewaltberatung.